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老年人最美的十种心态

时间:2019-12-27 10:10:43 来源:玉林新闻网-玉林日报

人到老年,经历了岁月的打磨、人事的变迁,心态往往发生变化,很多老人更是无法直面疾病、死亡、过往。玉林市心理卫生中心专家总结了长寿老人的10种健康心态,拥有这些心态更益于老年人的身心健康。

知足常乐。平安是幸,知足是福,清心是禄,寡欲是寿。快乐就是看淡尘世的物欲、烦恼,知足常乐。

活在今天。人生只有三天:迷惑的人活在昨天,奢望的人活在明天,只有清澈的人活在今天。昨天已经过去,是过了期的支票,明天还没有来到,是不可提取的支票,只有活在今天是最现实的,是放在手中的钞票。

不斤斤计较。斤斤计较,不仅让自己怒火攻心,更会让他人心生怨恨。要记得我们都是来去匆匆的过客,只不过是到世间走一遭,鸡毛蒜皮的小事不值得计较。

为自己而活。活得简单不难,只需懂得为自己而活,为美好而生,为幸福而做。需求越小,自由越多;奢华越少,舒适越多。

善待自己。多一分快乐,少一分忧伤;多一分真实,少一分虚伪;多一分悠闲,少一分忙乱。老年人要尽量自主地安排好生活,善待自己,这样便会内心富饶。

少气多闲,身忙心闲。真正做到这八个字不容易,关键是个“闲”字。老年人安度晚年一定要有闲心,当然干点家务事也好,如果什么事都不做也无聊,但是不要身忙心乱,要身忙心闲。

别跟自己过不去。改变一下自己的态度去适应不同的情况,心情轻松舒畅,不要心郁气结,跟自己过不去。人到老年,什么事都看透了,无论如何自己不要跟自己过不去,一定要善待自己莫烦恼。

懂得自得其乐。人生一场,别人追逐财富,我只求悠闲自在,花棚石凳,小坐微醺,歌一曲,茗一杯,自得其乐。住宅舒适方便就行了,何必非要楼上楼下。一首歌,一杯茶,养养花,养养鱼,享受自然之美不是很好吗?

学会享受生活。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会,一辈子不容易,一定要好好享受生活。多去聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉,让自己灵性俱足。

保持简单心境。心境简单了,就有心思经营生活;生活简单了,就有时间享受人生。我们要学会经营自己的生活,不是天天混日子,也不是天天熬日子,而是天天享受日子,这就需要经营日子。

尘世中有太多的喜怒,太多的悲欢,太多的烦恼和痛苦。惟有拥有良好的心态,才能活得简单快乐。

原标题:老年人最美的十种心态

责任编辑:刘子扬

关键词:老年人 / 心态

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